Mur Mitoyen
Une retraite entre femmes pour connecter avec votre guerrière intérieure et profiter de temps libre pour savourer le moment présent. Entre les ateliers de Yoga et de Bellyfit Warrior, ce sera Farniente, la douce oisiveté… le plaisir de ne rien faire et de se laisser emporter par l’énergie de la nature environnante. Ce temps précieux permettra l’intégration de tout ce qui sera appris durant la fin de semaine.
Nous débuterons nos journées avec une pratique de Yin Yoga afin de ré-équilibrer l’aspect Yin, plus féminin, en nous. Les femmes d’aujourd’hui adoptent un style de vie plutôt Yang, toujours dans l’action et submergées par les responsabilités et les horaires surchargés. Nous prendrons donc le temps de nous déposer, de nous reconnecter à notre intériorité afin de profiter de l’instant présent.
Suivra l’intégration d’une chorégraphie de Bellyfit Warrior pour nourrir différemment notre côté Yang sans oublier notre féminité. Il s’agit d’une intégration de mouvements inspirés du Kickboxing, des arts martiaux (Capoiera, Tai Chi, Qi Gong, etc.), de la danse, du Pilates et du Yoga.
Le format Warrior (Guerrière) de Bellyfit est une opportunité pour les femmes de connecter avec et d'exprimer leur Guerrière pacifique et spirituelle intérieure. Il s'agit ici de discipliner le mental, de potentialiser le corps et de revivifier l'Esprit. On prend contact avec notre pouvoir intérieur, notre intensité et notre détermination. Nous permettons à l'énergie de Kali (Déesse du feu de la transformation) d'émerger et de détruire l'ignorance, l'apathie, les illusions et tout ce qui fait obstacle à la manifestation de la version la plus lumineuse et saine de nous-mêmes. Nous explorerons des outils nous aidant à trouver la force de composer avec le stress de la vie quotidienne. Le tout dans une ambiance amusante et festive.
Partez à la conquête de la Vérité, de votre propre Vérité intérieure !!
Pour une description plus détaillée du Bellyfit, vous pouvez visionner la vidéo ci-dessous et visiter le www.herbayoga.com (Section Services).
